العناية بالبشرة الجافة: عادات جيدة للعناية بالبشرة ونصائح للبشرة الجميلة
كلما كانت البشرة رطبة كلما كانت جميلة وناعمة الملمس، كلما كانت حسنة المظهر وشبابية. كلما حافظت بشرتك على الزيوت والعناصر الطبيعية فيها، كلما كانت صحية وجميلة، وكلما كانت في أمان وحماية من ظروف البيئة الخارجية المختلفة.
جفاف بشرتك سيولد شعور بعدم الراحة، ستظهر بشرتك بمظهر غير جذاب، وقد تبدأ بعض البقع الحمراء في الظهور على كلاً من ذراعيكي وساقيكي والتي ستسبب لكي الحكة. إذاً كيف ستحصلي على بشرة صحية وجميلة؟
هناك العديد من العوامل التي بالتأكيد ستسبب الجفاف لبشرتك، مثل تقلبات المناخ، الجينات، التقدم في السن، أو العادات السيئة للعناية بالبشرة. يمكنك تجنب تلك المشاكل كلها من خلال إتباع روتين عناية مثالي لكي تحافظي على بشرتك رطبة وناعمة. إليكي تلك النصائح والتي ستساعدك على الحصول على بشرة صحية، رطبة، وجميلة:
• المياة الدافئة - لا يوجد شعور يضاهي الإستحمام بالماء الساخن بعد يوم طويل، ولكن ما لا تعرفيه ان الماء الساخن يسلب البشرة من زيوتها الصحية، لذا حافظي على بشرتك واستخدمي الماء الدافئ-الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
• التنظيف - استخدمي غسول بشرة ليس بقاسي على بشرتك، غسول ذو خصائص مرطبة لبشرتك.
• ربتي على بشرتك ولا تفركي - نشفي وجهك بمنشفة بكل رفق ولا تفركي، دعي المنشفنة تمتص كل الماء الزائد.
• الترطيب - استخدمي كريم ترطيب، حيث سيساعد بشرك على الإحتفاظ بالعناصر الطبيعية والمفيدة
• الحماية - لا تغادري المنزل بدون واقي شمسي، حيث سيعمل على الحفاظ على بشرتك ويحميها من أشعة الشمس الضارة.
• رطبي منزلك - جربي استخدام جهاز ترطيب بالمنزل، حيث سيعمل على ترطيب الجو بداخل منزلك، ويمنع الجفاف والذي قد يؤثر على بشرتك.
• تناولي الطعام الصحي واشربي الكثير من الماء - الجسم الرطب من الداخل يعني بشرة رطبة من الخارج. احرصي على شرب كمية كافية من الماء لتحافظي على بشرتك نضرة، رطبة، وجميلة. أضيفي الخضروات والفاكهة إلى نظامك الغذائي ووجباتك اليومية لتحافظي على جسمك صحي وجميل.
